Etiket Arşivleri

Uyku arası bilinçsiz yemek yeme semptomuna dikkat!

Gece uyanıp bilinçsizce yemek yemenin, beynin uyku uyanıklık kontrolünde yaşanan sorundan kaynaklandığını belirten uzmanlar, bu durumu uyurgezerliğe benzetiyor. Çoğunlukla genç kadınlarda görülen ve bir uyku bozukluğu olan bu sorun, kişiye aşırı kilo aldırabiliyor. Uyku sırasında kişinin farkında olmadan tehlikeli gıdalar yiyerek zehirlenebileceği uyarısında bulunan uzmanlar, bu durumun ilaç tedavisiyle ortadan …

Devamını Okuyun

UYKU HİJYENİ GRİPTEN KORUYOR

Pandemi sürecinde, kış aylarına girilmesi ile beraber grip aşısına olan talebin artması, uyku hijyeni konusunu yeniden gündeme getirdi. Bu kapsamda, grip aşısı ve uyku kalitesi üzerine yapılan araştırmalar, sağlıklı bir uyku ile bağışıklık sistemi arasında çok güçlü bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Araştırma, ayrıca Covid-19 sürecinde daha da önemli hale …

Devamını Okuyun